Jdi na obsah Jdi na menu
Reklama
Založte webové stránky zdarma - eStránky.cz
 


Správný sed

2. 9. 2007

Správný sed

  • Rovnováha a pružnost - sed jezdce je dán rovnováhou a pružností, nikoliv silou a křečovitým přitisknutím k tělu koně.
  • Optimální rovnováha - je zcela nezávislá na otěžích, umožňuje soulad pohybu jezdce a koně a tím správné použití pomůcek, tj. srozumitelnou komunikaci mezi jezdcem a koněm.
  • Důsledky špatné rovnováhy - jezdec vadí koni v pohybu, způsobuje mu nepříjemné vjemy do hřbetu a trháním otěžemi.

Jezdec nemůže působit na koně citlivými změnami napětí v otěžích a měnícím se tlakem holení, pokud zároveň používá holení a otěží k tomu, aby se udržel v sedle.

Obrazek

  • Váha těla - je rovnoměrně na obou sedacích kostech. Pdmínkou je posadit se na koně zešikovna a uvolnit se v kyčelních kloubech. Každé napětí v této maximálně svalově vybavené oblasti má za následek ztrátu pohyblivosti kyčelních kloubů, což omezuje možnost souladu jezdce s pohybem koně.
  • Hlava - vzpříma, pohled očí ve směru pohybu. Tak, jako například při tanci, i při jízdě na koni pozice hlavy ovlivňuje pozici celého těla.
  • Záda - rovna, od pasu na horuje jezdec zpříma a v klidu, v pase kyčelních kloubecha v kříži je uvolněný a pružně vyrobnává pohyb hřbetu koně.
  • Lokty - lehce podél boku, lokty před tělem způsobují ohnutí ramen a následně špatnou pozici kolen a holení.
  • Ruce - u sebe po stranách kohoutku koně.
  • Stehna - nejširší plochou přiložena k sedlu.
  • Kolena - co nejníže, přiložena k sedlu, v místě pod kolenem zevnitř, kde začíná lýtkový sval, je záchytný bod jezdce při prudkém pohybu koně. Chybou je snažit se přidržet spodní částí holeně.
  • Holeně - přiložené na zadním okraji podbřišníku, při správné poloze holení směřuje třmenový řemen kolmo k zemi. Linie rameno - kyčel - pata tvoří jednu přímku.
  • Chodidlo - opřené ve třmenu v nejširším místě podrážky, více váhy přenášíme na stranu k palci.
  • Pata - nejnižší bod chodidl, při co nejnižší pozici kolen a správné poloze holení sama sklouzne do správné polohy. Jezdec se nesmí snažit držet křečovitě prošlápnuté paty - blokuje si lýtkové a stehenní svaly v sedle ,,drncá''.
  • Šičky - směřují dopředu a na horů.

Jezdec musí sedět tak, aby zachoval pružnost a ohebnost kloubů ramenních,loketních,zápěstních,kolen a kotníků.

DRUHY SEDU:

  • Drezůrní (základní sed)
  • lehký
  • pololehký
 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

pravda

(katik93, 8. 3. 2009 14:53)

to je pravda...stačí jen chvíli trenovat...ksou mnohem složitější věci

neni

(Iva, 31. 12. 2007 13:57)

nenkdyž si do vyskoušíš tak po chvilce trénování je to až moc lehký

konicek

(kamca, 22. 10. 2007 14:31)

je to tezky